Bonjour
Je voulais juste rajouter mon expérience quant à la préparation du GR20 ou d’un trek un peu “péchu”. Tout d’abord, je souhaite remercier Benjamin pour son blog que je trouve riche d’infos (surtout la pêche) et le ton qu’il utilise est vraiment vivifiant, merci pour ta simplicité.
Revenons à nos moutons…Je souhaite parler de la préparation physique. Si on est un sportif régulier, il est vrai que tenter un trek ou le GR20 n’est pas trop à redouter mais je pense qu’un entraînement avec sac à dos de 15 à 11 kg (si autonomie ou non) est indispensable, sur des parcours de 20 à 30 km, car le faire une fois et le renouveler tous les jours pendant une semaine, c’est pas la même “musique”. D’abord, pour tester le matériel, sac chaussures, chaussettes etc… et se rendre compte aussi des faiblesses possibles (ampoules ou mal au dos). Nous ne sommes pas tous égaux physiquement, pour exemple, je suis un ancien militaire et j’ai bcp crapahuté et plutôt bien entraîné et pourtant les coups de chaleur peuvent arriver, des camarades super entraînés avaient des pieds fragiles et ils se préparaient avant pour être tranquilles.
Pour prendre du plaisir, il faut aussi prévoir et anticiper.
Bon trek ou GR20 à tous
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Par : teoula
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